Dlaczego jest mi niedobrze?
Po pierwsze nie ma powodów do zmartwień. Nie Ty jedna tak przechodzisz ciążę. Jedna trzecia wszystkich ciężarnych kobiet traci apetyt na steki i tym podobne potrawy, a często nawet sam zapach mięsa lub innych potraw powoduje silne mdłości i konieczna jest wizyta w toalecie.
Niestety nie ma jednoznacznego, naukowego wytłumaczenia zjawiska jakim są mdłości w ciąży. Prawdopodobnie dzieje się tak z powodu podwyższonego poziomu estrogenu w organizmie kobiety.
Uważa się również, że wymioty są naturalnym pozbywaniem się z organizmu toksyn i szkodliwych substancji. Dlatego też wiele kobiet odczuwa niechęć do alkoholu, papierosów, kawy, a nawet mięsa, jajek czy ryb. Wszystko dlatego, że właśnie te produkty mogą zawierać bakterie, których system immunologiczny nie jest w stanie sam zwalczyć. Jest to naturalna ochrona płodu.
Kiedy wróci apetyt?
Oczywiście każda ciąża przebiega inaczej, ale z reguły poranne mdłości (które mogą równie dobrze trwać całymi dniami) mijają zwykle po trzech pierwszych miesiącach ciąży i wtedy też powraca ochota na różnego rodzaju przysmaki.
Jak sobie radzić z mdłościami i wymiotami?
Jeśli męczą Cię niepowściągliwe wymioty powinnaś zwrócić szczególną uwagę na dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia, aby uniknąć odwodnienia. Aby zniwelować poranne dolegliwości możesz rano na pusty żołądek zjeść łyżeczkę miodu pszczelego. Innym dobrym sposobem jest zjedzenie sucharka jeszcze przed wstaniem z łóżka.
