Początki nie są łatwe
To będzie dla Ciebie ciężki okres. W drugim miesiącu ciąży dadzą o sobie znać nudności i wymioty. Za Twoje samopoczucie odpowiedzialne są przede wszystkim hormony. Następnie możesz odczuwać nagłe napady głodu i silne wahania nastroju. Jeśli dotychczas nie byłaś jeszcze na badaniu u lekarza ginekologa to już najwyższa pora się wybrać.
Jeść za dwóch?
Masz już pierwsze napady głodu? Niestety musisz być bardzo ostrożna. Nie ma potrzeby żebyś jadła za dwoje. To jest mit, który jak najszybciej należy obalić. W pierwszych tygodniach ciąży potrzebujesz zaledwie 100 dodatkowych kalorii dziennie. Zatem zamiast 2300 kalorii dziennie powinnaś dostarczyć organizmowi 2400. 100 Kalorii to na przykład: pół snickersa, jedna pomarańcz, lub kubeczek jogurtu. To wcale nie jest dużo prawda?
Zmienia się również Twoje ciało
Twoje ciało zaczyna się pomału zmieniać. Na pewno masz bardziej tkliwe i nabrzmiałe piersi. Możesz też odczuwać ból w podbrzuszu podobny do bólu menstruacyjnego. Jest to wynik rozciągającej się macicy, która przez 9 miesięcy będzie schronieniem Twojego dziecka.
