Jak powstają?
Rozstępy pojawiają się, kiedy skóra jest naciągana powyżej granic swej naturalnej elastyczności. W wyniku utrzymującego się wysokiego napięcia skóry dochodzi do uwolnienia enzymów rozkładających włókna kolagenowe i elastynowe. Kiedy kobieta jest w ciąży włókna te są bardzo osłabione przez nadmiar kortyzolu. A więc znów wszystkiemu winne są hormony.
Uda, piersi, pośladki
Rozstępy pojawiają się nie tylko na brzuchu. Bardzo narażonymi miejscami są także piersi, uda i pośladki. Wpływ na ich pojawienie się mają między innymi predyspozycje genetyczne, ale również przyrost wagi podczas ciąży.
Zapobieganie
Rozstępom można w znacznym stopniu zapobiegać, co jednak nie daje 100% gwarancji, że nie pojawią się one w ogóle. Bardzo ważna jest odpowiednia dieta i pielęgnacja.
Bardzo istotne jest kontrolowanie wagi podczas ciąży. Oczywiście nie można się głodzić ani odchudzać w tym okresie, ale warto zwrócić uwagę aby dieta była zbilansowana, aby zawierała dużo witamin i minerałów a nie pustych kalorii. Okres ciąży ma to do siebie, że towarzyszą mu zachcianki na różne smakołyki. Oczywiście nie chodzi tu o ciągłe odmawianie sobie wszystkiego na co mamy ochotę, ale o umiar w tym wszystkim. Zaspakajanie wszystkich zachcianek może doprowadzić do szybkiego przyrostu masy twojego ciała, co z pewnością odbije się również na skórze. Łatwo do tego doprowadzić, a jest to niestety proces nieodwracalny. Tak więc pamiętajmy – smakołyki owszem, ale z umiarem. Idealnie zarówno dla skóry jak i dla zdrowia (twojego i dziecka) jest, abyś podczas ciąży przytyła nie więcej niż 10-14 kilogramów.
