Potrzeba snu, jego długość i rytm są tak różne, jak dzieci. Noworodki przesypiają zazwyczaj cały dzień i całą noc z krótkimi przerwami. Norma to 16-18 godzin. Nie ma jednak jakiś wartości, które by mówiły, ile dziecko ma spać i w jakim rytmie.
W momencie kiedy zauważysz, że maluch wieczorem długo nie jest zmęczony, to skróć mu drzemkę popołudniową. Jeśli wieczorem bawisz się z dzieckiem, wygłupiasz, to jest ono bardziej zmęczone i szybciej ci zaśnie.
Rytm spania
Każde dziecko musi się najpierw nauczyć, że noc jest od spania, a dzień od czuwania.
Od piątego miesiąca życia większość niemowląt przesypia noc nie budząc się już na karmienie.
Do pierwszego roku życia wyrabia się trwały rytm spania.
Tak samo, jak dla ciebie ważny jest sen, tak samo dla twojego dziecka. Twoja latorośl wypoczywa podczas snu i nabiera energii. Przesypiania nocy muszą się jednak dzieci najpierw nauczyć.
