Karmienie piersią

Produkty bio dla karmiących mam?

W czasie karmienia piersią dieta matki ma duży wpływ na rozwój dziecka. Wiele mam spożywa w tym czasie tylko produkty bio. Czy jest to rzeczywiście konieczne?

Produkty bio dla karmiących mam?

Dla karmiących matek jest bardzo ważne aby jak najmniej szkodliwych czynników przedostawało się do mleka. Dlatego pojawia się pytanie czy powinniśmy przez okres karmienia żywić się tylko produktami bio. Rozumowanie jest uzasadnione ale nie musi być w pełni realizowane. Naturalnie powinnaś uważać żeby twoja dieta podczas karmienia była urozmaicona i zdrowa. Dobrze żeby była  bogata w witaminy, błonnik i zdrowe tłuszcze, ale nie musi być od razu ekologiczna. W taki sposób twoje dziecko dostaje wszystko co niezbędne. W twoim jadłospisie powinny się znaleźć warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. Karmiące kobiety mogą pozwolić sobie na spożywanie od 300 do 600 kalorii więcej na dzień niż normalnie. W czasie ciąży i karmienia nie wydziwiajmy zbytnio z jedzeniem po prostu słuchajmy siebie i jedzmy wszystko tylko z umiarem!

Poleć znajomemu Wydrukuj artykuł

Podobne artykuły

Odżywianie w okresie karmienia - W jaki sposób powinnam się odżywiać w okresie karmienia

Odżywianie w okresie karmienia

W jaki sposób powinnam się odżywiać w okresie karmienia

Karmienie bliźniąt - Karmienie piersią bliźniąt jest możliwe

Karmienie bliźniąt

Karmienie piersią bliźniąt jest możliwe

Pytania na temat

Podyskutuj ze społecznością NetMama na temat:

"karmienie piersia"

Dziewczyny poradzcie bo juz sama nie wiem co robic (placze) karmie piersia ( niestety jedna ) bo druga mam strasznie zmasakrowana brodawke mam …

Od: Paula9196, 07.02.2012, 15:58, Odpowiedzi (25)

"chodzik"

dziewczyny jak myslicie ... czy chodziki opozniaja chodzenie ? jak bylo w Waszych przypadkach ?

Od: madzia1330, 06.02.2012, 21:09, Odpowiedzi (23)