Najważniejsze jest picie!
W tym wypadku są dwie metody:
- Jeżeli twoje dziecko jest dzieckiem butelkowym, powinno być dodatkowo dopajane pomiędzy posiłkami. Najlepszym napojem dla malucha jest niegazowana i niskozmineralizowana woda mineralna. Starsze dzieci mogą być dopajane również sokami owocowymi i herbatkami ziołowymi.
- Jeżeli natomiast dziecko jest karmione tylko i wyłącznie piersią, nie ma potrzeby dodatkowego dopajania niemowlęcia. Mleko matki zapewni mu zarówno wystarczającą ilość napoju jak i pożywienia.
Chłód w mieszkaniu
Dobrze zabdać również o to, aby temperatura w mieszkaniu nie była zbyt wysoka. Oczywiście bez klimatyzarota jest to trudne do wykonania, ale małe zabiegi mogą trochę pomóc. Mieszkanie najlepiej przewietrzyć rano, kiedy jeszcze jest rześko na dworze, a następnie pozamykać szczelnie okna i pozasuwac zasłony lub spuścić rolety. Wtedy upał nie wedrze się tak łatwo do środka. Przewietrzyć znów należy dopiero przed snem. Jeżeli w pokoju dziecka jest najcieplej, to najlepiej wybierać chłodniejsze pomieszczenia do popołudniowej drzemki czy do zabawy.
Spacerówką w siną dal
Na letnie spacery idealnym rozwiązaniem jest wózek parasolka, o ile oczywiście dziecko jest w odpowiednim wieku. Parasolka nie jest tak bardzo zabudowana, jest przewiewna i zagwarantuje dziecku większy komfort na spacerze. Wybierając model z parasolką zabezpieczamy dziecko dodatkowo przed działaniem promieni słonecznych.
Kiedy najlepiej wyjść na spacer?
Wybierając się z dzieckiem na spacer podczas letnich upałów najlepiej zrezygnować z przechadzek między godziną 11 a 16. W tych godzinach jest najcieplej, więc lepiej oszczędzić tego sobie i dziecku. Najodpowiedniejszy zatem będzie spacer rano i późnym popołudniem.
Pamiętajmy o ochronie
Jeśli zdecydujemy się na spacer, pamiętajmy o odpowiednim zabezpieczeniu przeciw poparzeniom słonecznym. Latem najlepiej używać kremów z wysokim filtrem, dobrze też zabezpieczyć główkę dziecka delikatną czapeczką lub kapelusikiem.
Jak ubierać dziecko w upalne dni?
Dziecku jest tak samo ciepło w upalne dni jak i nam. Dlatego najlepiej jeśli ubierzemy dziecko na swoje podobieństwo. Maluchowi jeżdżącemu w wózku z całą pewnością wystarczy cieńkie body z krótkim rękawkiem, krótkie spodenki, czapeczka i ewentualnie skarpetki. Jeśli dziecko utnie sobie drzemkę podczas spaceru nie nakrywajmy go kocykiem, wystarczy zwykła tetrowa, przewiewna pieluszka. W ten sposób unikniemy przegrzania dziecka i potówek.
Brak apetytu?
W upalne dni brak apetytu jest rzeczą zrozumiałą. Dlatego też trzeba trochę zmodyfikować rytuały i nie dawać dziecku gorącej zupy w momencie największego upału. Nic się nie stanie, jeśli maluch zje zupkę wcześniej lub później niż zwykle. Najważniejsze jest picie, dlatego nawet jeśli wydaje nam się, że dzieci jedzą stosunkowo niewiele, to zmuszanie ich do tego nie jest najlepszym pomysłem. Pamiętajmy, że dziecko samo z siebie się nie zagłodzi. Jak będzie głodne to zje a apetytem!
Fot. Katarzyna Piwecka FOTOGRAFIA CIĄŻOWA I DZIECIĘCA Poznań
www.katarzynapiwecka.pl
