W tym artykule:
Coraz więcej par jest zaniepokojonych, ponieważ marzenie o dziecku przeciąga się w czasie. Dzieje się tak między innymi dlatego, że w dzisiejszych czasach coraz więcej mężczyzn i kobiet decyduje się coraz później na dzieci. Im człowiek starszy tym trudniej o poczęcie. Tak więc, 20-latka czeka średnio dwa i pół miesiąca żeby zajść a ciążę, a czas oczekiwania u 40- latki trwa średnio dwa lata. Okres oczekiwania około roku nie jest rzadkością wśród 30- latek. Płodność u mężczyzn zmniejsza się również wraz z wiekiem z powodu ograniczonej liczby plemników. Na przykład mężczyzna w wieku 40 lat ma o połowę mniej plemników niż 20- latek.
Unikaj stresu
Nie powinnaś się denerwować, jeśli przez pierwszych kilka miesięcy nie możesz zajść w ciążę. Twoje obawy są zrozumiałe, ale nie musi ci to spędzać snu z powiek. Stres jest czynnikiem, który może osłabić twoją płodność. Tak więc wykorzystaj ten czas, w celu przygotowania się fizycznie i psychicznie do bycia w ciąży. Czy nie przydałoby się rzucić palenia, zapisać na ćwiczenia relaksacyjne lub jogę, albo zacząć uprawiać jakiś inny sport? Możecie także z partnerem zorganizować sobie wspólnie czas na przykład wybierając się na wycieczkę. Tutaj kilka wskazówek jak wzmocnić swoją płodność. Naucz się najpierw metody obliczania dni płodnych, a następnie spróbujcie z partnerem w tym czasie częściej ze sobą współżyć.
Jeśli znowu się nie powiedzie, pamiętaj, że nawet w najbardziej płodnej fazie prawdopodobieństwo zapłodnienia wynosi tylko 30%. I nawet, jeśli zapłodnienie się uda, to dalej rozwija się tylko jedna trzecia zapłodnionych komórek jajowych. W takim wypadku jest jasne, że trzeba wiele razy próbować.
