W tym artykule:
Jak powstaje nadwaga?
Jeśli twoje dziecko przez dłuższy czas otrzymuje więcej kalorii niż potrzebuje, będzie tyło. Ciało dziecka magazynuje niespożytą energię w komórkach tłuszczowych, które się powiększają a w późniejszym czasie rozmnażają. Większość dzieci cierpi na brak ruchu i dlatego spala zbyt mało kalorii. Do tego jedzą dużo tłuszczu i słodyczy i tak dochodzi do zwiększania masy ciała.
Od kiedy dziecko ma nadwagę?
Twoje dziecko waży 20 % więcej niż przeciętny maluch w jego wieku to znaczy, że jest za grube. Twój pediatra powinien sprawdzać regularnie wagę dziecka..
Index masy ciała (BMI),również pomaga ocenić, czy Twoje dziecko ma nadwagę. Indeks BMI można łatwo obliczyć: waga/wzrost. Dla dzieci i młodzieży wynik będzie porównywalny z krzywą wykresu. Taką tabelę można dostać u lekarza. Podajemy jednak jeszcze kilka wskazówek :
Dla dziewcząt w wieku od dwóch do sześciu lat wartość BMI powinna wynosić między 14 i 18 . Między siódmym a dziesiątym rokiem wartość BMI dla dziewczyny o normalnej wadze to 14 do 20. A do 18 roku życia roku, liczba ta wzrasta od 18 do 24.
Dla chłopców jest podobnie. Ich wartość BMI powinna wynosić od drugiego do szóstego roku życia między 14 a 18 . Między siódmym a dziesiątym rokiem 14 i 18. I do 18 roku życia, powinna pozostać między 18 do 24.
