W tym artykule:
5. Nie zmuszajmy do jedzenia
W żadnym wypadku nie można dziecka zmuszać do jedzenia. To zupełnie normalne, że dzieci nie chcą jeść poszczególnych potraw. Nie przejmuj się jeśli Twoje dziecko prawie nic nie zjadło, ono to z pewnością nadrobi później. Dzieci posiadają doskonałe wyczucie jeśli chodzi o to ile i jakie pożywienie jest im potrzebne. I nie bierz tego do siebie jeśli dziecko nie ma ochoty na to co ugotowałaś.
6. Przekąski
Nawet jeśli dziecko zjadło bardzo mało lub nie zjadło kompletnie nic nie oznacza to wcale, że musi mieć pusty brzuszek aż do kolejnego posiłku. Możesz podać mu smaczną przekąskę w postaci kromki chleba, warzyw czy owoców lub szklaneczki mleka. Przekąska jednak nie może być podawana zamiast dania głównego, nie powinny to być także ani słodycze ani np. chipsy. Nie można dopuścić do tego, żeby przekąska była takim przysmakiem dla dziecka, że na jej rzecz będzie ono w stanie zrezygnować z obiadu.
7. Opowiadaj o jedzeniu
To co dotyczy jedzenia jest dla dzieci ciekawe i istotne, dlatego powinnaś dostarczać dziecku informacji o produktach na przykład podczas codziennych zakupów. Możesz opowiedzieć skąd się biorą jajka, albo jak się robi jogurt. Jeśli masz ogród dziecko może towarzyszyć ci przy sadzeniu marchewki czy sałaty. Również podczas przygotowywania potraw staraj się angażować dziecko w pomoc.
8. Upodobania szybko się zmieniają
Nie przejmuj się. Nawet jeśli Twoje dziecko ma teraz taki okres, że chce jeść tylko i wyłącznie makaron, musisz sobie zdać sprawę z tego, że upodobania szybko się zmieniają. Przejdzie szybciej niż się spodziewasz.
